Das Hormon Dopamin ist ein sogenannter Neurotransmitter. Es überträgt also Signale zwischen den Nervenzellen im Gehirn. Außerdem spielt es eine große Rolle im Belohnungssytem des Menschen.
Heutzutage bekommen wir einen Großteil unseres Dopamins durch das Scrollen auf Sozialen Medien wie eben z. B. Instagram oder TikTok. Das führt zu einer Abhängigkeit des Gehirns, wir bleiben oft stundenlang vor unseren Geräten hängen und kommen zu nichts mehr. Es ist eben einfacher, sich ein gutes Gefühl durchs Nichtstun zu verschaffen, anstatt mit anspruchsvolleren und aufwändigeren Aufgaben. Dem möchte ich mit dem Ausprobieren eines Low Dopamine Mornings entgegenwirken.
