Manchmal strotzen wir nur so vor Energie und guter Laune. Man hat das Gefühl, dass man alles schaffen kann. Doch manchmal sind wir das komplette Gegenteil. Traurig oder sauer, enttäuscht oder frustriert. Man hat keine Motivation oder keinen klaren Kopf zum Lernen und fällt in eine negative Gedankenspirale. Wie findet man aus solchen Situationen - gerade während der Prüfungszeit - am besten wieder heraus?
Mit Resilienz! Was das genau ist, welches Konzept dahintersteckt und wie man mit (persönlichen) Krisen am besten im (Studien-)Alltag umgehen kann, erörtern wir gemeinsam mit Mag. Nora Peer und Barbara Tolliner vom Zentrum für Sprachen, Bildung & Kultur (ZSBK) in unserer neuen Podcastfolge.
